{"id":86492,"date":"2025-08-17T19:21:58","date_gmt":"2025-08-17T19:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=86492"},"modified":"2025-08-17T19:21:58","modified_gmt":"2025-08-17T19:21:58","slug":"la-apnea-del-sueno-convierte-dormir-en-un-infierno-unos-cientificos-creen-tener-una-solucion-soplar-conchas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=86492","title":{"rendered":"La apnea del sue\u00f1o convierte dormir en un infierno. Unos cient\u00edficos creen tener una soluci\u00f3n: soplar conchas"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Dormir pero no descansar, es lo que ocurre a las millones de personas en todo el mundo que padecen apnea del sue\u00f1o. Este trastorno se da cuando, durante el sue\u00f1o, nuestra respiraci\u00f3n se interrumpe, algo que puede afectar notablemente a la calidad de nuestro sue\u00f1o y, con ello, a nuestro descanso.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p><strong>Soplar conchas. <\/strong>Ahora un nuevo estudio ha indagado en un singular \u201ctratamiento\u201d: soplar conchas. En un peque\u00f1o ensayo aleatorizado y controlado, un equipo de expertos observ\u00f3 que la t\u00e9cnica de soplar caracolas, basada en una pr\u00e1ctica tradicional india, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/society\/2025\/aug\/11\/conch-blowing-could-help-to-alleviate-sleep-apnoea-study-suggests\" target=\"_blank\">ofrec\u00eda buenos resultados<\/a> a la hora de reducir los s\u00edntomas de la apnea obstructiva del sue\u00f1o.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p><strong>Shankha. <\/strong>La t\u00e9cnica conocida como soplido de shankh tiene su origen en una pr\u00e1ctica religiosa del hinduismo. El t\u00e9rmino shankha hace referencia a <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/timesofindia.indiatimes.com\/blogs\/adi-bytes\/shankha-conch-of-power-and-spirituality\/\" target=\"_blank\">un tipo de caracola marina<\/a>, propia de moluscos de la famila <em>Turbinidae<\/em>, como las de la especie <em>Turbinella pyrum<\/em>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 -->  <\/p>\n<p><strong>Un uso moderno. <\/strong>El grupo responsable del estudio propone ahora un nuevo uso para esta t\u00e9cnica, el de aliviar los s\u00edntomas de la apnea obstructiva del sue\u00f1o, al menos entre personas con niveles moderados del trastorno. Seg\u00fan defiende el equipo, la t\u00e9cnica es una intervenci\u00f3n simple y de bajo coste que puede aliviar la necesidad de recurrir a tratamientos farmacol\u00f3gicos o mec\u00e1nicos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/taparse-boca-para-dormir-parece-gran-idea-apnea-sueno-no-absoluto\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Cada vez m\u00e1s personas creen que taparse la boca es la soluci\u00f3n para dormir mejor. Los m\u00e9dicos no lo ven nada claro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Cada vez m\u00e1s personas creen que taparse la boca es la soluci\u00f3n para dormir mejor. Los m\u00e9dicos no lo ven nada claro\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/293c3b\/mouth-taping\/375_142.png\"\/><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Un uso moderno. <\/strong>El grupo responsable del estudio propone ahora un nuevo uso para esta t\u00e9cnica, el de aliviar los s\u00edntomas de la apnea obstructiva del sue\u00f1o, al menos entre personas con niveles moderados del trastorno. Seg\u00fan defiende el equipo, la t\u00e9cnica es una intervenci\u00f3n simple y de bajo coste que puede aliviar la necesidad de recurrir a tratamientos farmacol\u00f3gicos o mec\u00e1nicos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Hoy por hoy, el principal tratamiento contra esta dolencia es la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es\/diseases-conditions\/sleep-apnea\/multimedia\/cpap\/vid-20084718\" target=\"_blank\">m\u00e1quina de presi\u00f3n positiva continua en la v\u00eda a\u00e9rea<\/a>, CPAP por sus siglas en ingl\u00e9s. Como su nombre sugieren estos aparatos mantienen abiertas las v\u00edas respiratorias \u201csoplando\u201d aire hacia una m\u00e1scara que los pacientes se colocan a la hora de acostarse. Aunque se trate de una t\u00e9cnica efectiva, el tratamiento es engorroso e inc\u00f3modo para quienes deben seguirlo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p><strong>De la experiencia a la ciencia.<\/strong> El estudio, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.eurekalert.org\/news-releases\/1093805\" target=\"_blank\">explica en una nota de prensa<\/a> Krishna K. Sharma, quien lider\u00f3 el equipo, surgi\u00f3 de la percepci\u00f3n de los efectos positivos que la t\u00e9cnica podr\u00eda tener sobre este aspecto de la salud respiratoria. As\u00ed que decidi\u00f3 poner a prueba la t\u00e9cnica.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>En el estudio <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/newatlas.com\/sleep\/sleep-apnea-conch\/\" target=\"_blank\">participaron 30 personas<\/a> de entre 19 y 65 a\u00f1os con apneas moderadas. 16 de los participantes aprendieron la pr\u00e1ctica del soplido de caracolas, mientras que a los restantes se les asign\u00f3 a modo de control una pr\u00e1ctica de respiraci\u00f3n profunda. Todos deb\u00edan practicar durante al menos 15 minutos al d\u00eda antes de ser evaluados pasados seis meses.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Los resultados de la evaluaci\u00f3n mostraron que el grupo experimental, explica el equipo, mostraban unos niveles de somnolencia diurna un 34% inferiores al grupo de control. Tambi\u00e9n reportaban menor cantidad de apneas y se les detect\u00f3 mayores niveles de ox\u00edgeno en sangre al dormir. Los <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/publications.ersnet.org\/content\/erjor\/early\/2025\/06\/05\/2312054100258-2025\" data-id=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">detalles del estudio<\/a> fueron publicados en la revista <em>ERJ Open Research <\/em>de la <em>European Respiratory Society<\/em>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>En Xataka | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/detector-apneas-apple-nuevo-paso-convertir-relojes-herramientas-diagnosticas-no-esta-claro-conseguiran\" data-vars-post-title=\"El detector de apneas Apple es un nuevo paso en convertir los relojes en herramientas diagn\u00f3sticas. No est\u00e1 claro si lo conseguir\u00e1n \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/detector-apneas-apple-nuevo-paso-convertir-relojes-herramientas-diagnosticas-no-esta-claro-conseguiran\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">El detector de apneas Apple es un nuevo paso en convertir los relojes en herramientas diagn\u00f3sticas. No est\u00e1 claro si lo conseguir\u00e1n<\/a><\/p>\n<p>Imagen | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.eurekalert.org\/multimedia\/1085855\" target=\"_blank\">Krishna K Sharma \/ ERJ Open Research<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/apnea-sueno-convierte-dormir-infierno-unos-cientificos-creen-tener-solucion-soplar-conchas\" class=\" target=\" title=\"La apnea del sue\u00f1o convierte dormir en un infierno. Unos cient\u00edficos creen tener una soluci\u00f3n: soplar conchas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir pero no descansar, es lo que ocurre a las millones de personas en todo el mundo que padecen apnea del sue\u00f1o. Este trastorno se da cuando, durante el sue\u00f1o, nuestra respiraci\u00f3n se interrumpe, algo que puede afectar notablemente a la calidad de nuestro sue\u00f1o y, con ello, a nuestro descanso. Soplar conchas. 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