{"id":89688,"date":"2025-09-01T13:47:56","date_gmt":"2025-09-01T13:47:56","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=89688"},"modified":"2025-09-01T13:47:56","modified_gmt":"2025-09-01T13:47:56","slug":"la-vuelta-a-la-rutina-le-encanta-a-tu-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=89688","title":{"rendered":"La vuelta a la rutina le encanta a tu cerebro"},"content":{"rendered":"
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Este 1 de septiembre<\/strong> cae en lunes y las redes sociales no paran de insistir con que se trata del lunes m\u00e1s lunes de la historia (nada exagerados). Desde luego, es una vuelta a la rutina <\/strong>en todos los sentidos<\/a>. Una depresi\u00f3n postvacacional marcada adem\u00e1s por el desagradable efecto de los lunes. Pero lo cierto es que, aunque nos quejemos mucho, en el fondo el 1 de septiembre es beneficioso para nosotros. Al fin y al cabo, los seres humanos necesitamos la rutina<\/strong>. \u00a1Incluso disfrutamos de ella!<\/p>\n

S\u00ed, hoy no lo entiendes, porque echas de menos la playa y las ma\u00f1anas sin despertador. Las echas de menos porque las has disfrutado y porque eran totalmente necesarias. El descanso es esencial para nuestra salud <\/strong>y no basta con un par de d\u00edas. Las vacaciones son una necesidad y deber\u00edan ser un derecho. Pero eso no quita que, en el fondo, te guste tener rutinas establecidas. Unas m\u00e1s que otras, l\u00f3gicamente, pero te gusta.<\/p>\n

Es algo en lo que coinciden tanto los psic\u00f3logos como los neurocient\u00edficos<\/strong>. Nuestro cerebro busca la vuelta a la rutina. Nos premia por ella. Y eso nos hace sentir bien. \u00bfPero por qu\u00e9? \u00bfQu\u00e9 es lo que nos lleva a torturarnos de esa manera? Veamos qu\u00e9 es lo que dice la ciencia.<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n