{"id":90993,"date":"2025-09-07T14:59:59","date_gmt":"2025-09-07T14:59:59","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=90993"},"modified":"2025-09-07T14:59:59","modified_gmt":"2025-09-07T14:59:59","slug":"nuestro-cerebro-tambien-saca-la-basura-y-es-uno-de-los-motivos-por-los-que-el-sueno-es-tan-importante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=90993","title":{"rendered":"Nuestro cerebro tambi\u00e9n \u00absaca la basura\u00bb. Y es uno de los motivos por los que el sue\u00f1o es tan importante"},"content":{"rendered":"
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Sabemos desde hace tiempo que el sue\u00f1o es m\u00e1s que descanso, es una necesidad vital como comer o respirar. La falta de sue\u00f1o puede tener consecuencias devastadoras sobre nuestro estado f\u00edsico, pero tambi\u00e9n sobre nuestro estado mental. La gran pregunta para muchos cient\u00edficos es la de por qu\u00e9, una pregunta que a\u00fan no hemos respondido del todo, pero en cuya resoluci\u00f3n hemos avanzado notablemente.<\/p>\n

Sue\u00f1o y demencia. <\/strong>Una l\u00ednea de investigaci\u00f3n que en los \u00faltimos a\u00f1os ha ganado importancia ha sido la que estudia el rol del sistema glinf\u00e1tico en la relaci\u00f3n entre nuestro sue\u00f1o y la aparici\u00f3n de demencia. La clave estar\u00eda<\/a> en las labores de \u201climpieza\u201d que este sistema ejerce en nuestro cerebro.<\/p>\n

El sistema glinf\u00e1tico. <\/strong>El sistema glinf\u00e1tico puede verse en ciertos contextos como un an\u00e1logo cerebral del sistema linf\u00e1tico<\/a>. Este olvidado sistema anat\u00f3mico, ejerce distintas labores en nuestro organismo, siendo una de ellas la de \u201csacar la basura\u201d, limpiar la acumulaci\u00f3n de residuos generados por las c\u00e9lulas y eliminar sustancias nocivas que puedan estar presentes en nuestros tejidos.<\/p>\n

El sistema linf\u00e1tico no se extiende por nuestro cerebro, pero alguien debe realizar esta importante tarea en el sistema nervioso central. Hace unos a\u00f1os comenzamos a comprender qui\u00e9n y c\u00f3mo. El problema es que a\u00fan no hemos logrado averiguar los aspectos m\u00e1s relevantes del llamado sistema glinf\u00e1tico<\/a>.<\/p>\n

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Limpiando las placas. <\/strong>Esta labor de limpieza podr\u00eda estar vinculada con la aparici\u00f3n de enfermedades como el Alzheimer. En un art\u00edculo reciente<\/a> en The Conversation<\/em>, un grupo de investigadores de la Macquarie University conformado por Julia Chapman, Camilla Hoyos y Craig Phillips, explicaba esta relaci\u00f3n.<\/p>\n

Esta hip\u00f3tesis se basa en el papel que desempe\u00f1an en la aparici\u00f3n del trastorno las prote\u00ednas beta-amiloides<\/a> (A\u03b2). Con el tiempo estas prote\u00ednas tienden a acumularse en nuestro cerebro y, si no son depuradas, forman placas que dificultan el correcto funcionamiento neurol\u00f3gico, da\u00f1ando el cerebro y dando lugar a la aparici\u00f3n de la enfermedad.<\/p>\n

Trabajo nocturno. <\/strong>La hip\u00f3tesis que vincula sue\u00f1o y Alzheimer por la v\u00eda del sistema glinf\u00e1tico se basa tambi\u00e9n en la idea de que es durante el sue\u00f1o que el sistema aprovecha para hacer limpieza de impurezas y toxinas.<\/p>\n

Sin embargo las dudas sobre hasta qu\u00e9 punto es el sue\u00f1o lo que desata esta relaci\u00f3n. Como destacan Chapman, Hoyos y Phillips, los estudios a veces parecen contradecirse, por ejemplo a la hora de medir si los niveles de A\u03b2 que encontramos en el l\u00edquido cerebroespinal son mayores durante el sue\u00f1o o durante la vigilia.<\/p>\n

De ratones a personas. <\/strong>Uno de los problemas que encontramos en esta l\u00ednea de investigaci\u00f3n es que mucho de lo que conocemos lo sabemos gracias a estudios realizados en ratones<\/a>, mientras que los an\u00e1lisis con humanos son limitados. Sin embargo algunos estudios s\u00ed han logrado acercarnos al problema desde la biolog\u00eda humana.<\/p>\n

Un ejemplo citado por el equipo es el de un estudio<\/a> publicado en 2018 en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences<\/em> (PNAS<\/em>). En \u00e9l el equipo observ\u00f3 c\u00f3mo una sencilla noche de privaci\u00f3n de sue\u00f1o pod\u00eda hacer que los niveles de A\u03b2 aumentaran significativamente en el hipocampo. El estudio por tanto refuerza la teor\u00eda de que el sue\u00f1o est\u00e1 estrechamente vinculado a la probabilidad de padecer demencia.<\/p>\n

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Los riesgos del insomnio. <\/strong>El estudio de 2018 fue realizado en personas sanas que experimentaban una noche de privaci\u00f3n de sue\u00f1o. Entonces, \u00bfqu\u00e9 hay de las personas que tienen problemas de insomnio o similares? Esta cuesti\u00f3n es distinta y requiere un estudio aparte.<\/p>\n

Seg\u00fan se\u00f1ala el equipo de Macquarie, algunos an\u00e1lisis realizados con personas con insomnio y con apneas del sue\u00f1o (interrupciones causadas por problemas con la respiraci\u00f3n) han asociado este tipo de problemas con un mayor riesgo de demencia o con menores niveles de A\u03b2. Esto de nuevo parece respaldar la tesis de una relaci\u00f3n entre sue\u00f1o y demencia mediada por este \u201csistema de limpieza\u201d.<\/p>\n

Otra cuesti\u00f3n relevante es la de c\u00f3mo influyen los somn\u00edferos en esto, si es al dormirnos facilitan el funcionamiento del sistema glinf\u00e1tico o si por el contrario el efecto de estos no llega a facilitar su actividad nocturna. Un estudio<\/a> realizado en ratones y publicado este a\u00f1o en la revista Cell<\/em> apunta a la segunda posibilidad ya que estos compuestos no activaban la aparici\u00f3n de la norepinefrina<\/a>, un compuesto que parece desempe\u00f1ar un importante ron en esta funci\u00f3n de \u201cdesag\u00fce\u201d de toxinas y otros compuestos nocivos para el cerebro.<\/p>\n

En Xataka | Llevamos a\u00f1os detectando una relaci\u00f3n entre herpes y Alzheimer. Ahora estamos descubriendo que tratar uno ayuda con el otro<\/a><\/p>\n

Imagen | Craig Adderley<\/a>\u00a0\/\u00a0Milad Fakurian<\/a><\/p>\n

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Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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