{"id":92536,"date":"2025-09-14T14:02:01","date_gmt":"2025-09-14T14:02:01","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=92536"},"modified":"2025-09-14T14:02:01","modified_gmt":"2025-09-14T14:02:01","slug":"cada-vez-hay-mas-gente-mayor-muriendo-por-caidas-en-eeuu-y-el-culpable-es-un-viejo-conocido-en-occidente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=92536","title":{"rendered":"Cada vez hay m\u00e1s gente mayor muriendo por ca\u00eddas en EEUU. Y el culpable es un viejo conocido en Occidente"},"content":{"rendered":"
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Hace poco descubr\u00edamos que a partir de los 35 a\u00f1os nuestro rendimiento no se desplomaba como se hab\u00eda pensado, sino m\u00e1s bien todo lo contrario<\/a>. Sin embargo, es ley de vida que con la vejez lleguen nuevos problemas derivados de la salud y nuestra forma f\u00edsica. De hecho, en Estados Unidos se han dado cuenta de una cosa: cada vez m\u00e1s ancianos mueren por ca\u00eddas, y han encontrado al culpable.<\/p>\n

Un problema creciente. <\/strong>En Estados Unidos, las ca\u00eddas se han convertido en una de las principales causas de muerte entre las personas mayores. En 2023 fallecieron m\u00e1s de 41.000 adultos<\/a> de m\u00e1s de 65 a\u00f1os por lesiones\u00a0asociadas a ca\u00eddas<\/a>, y la tasa de mortalidad se ha triplicado en tres d\u00e9cadas.\u00a0<\/p>\n

El grupo m\u00e1s vulnerable, los mayores de 85 a\u00f1os, pas\u00f3 de 92 muertes por cada 100.000 en 1990 a 339 en 2023<\/a>. Este aumento resulta alarmante porque coincide con d\u00e9cadas de programas, gu\u00edas m\u00e9dicas e inversiones para prevenir ca\u00eddas que, pese a los esfuerzos, no han logrado revertir la tendencia.<\/p>\n

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Los f\u00e1rmacos como detonante.<\/strong> El epidemi\u00f3logo Thomas Farley sostiene<\/a> que la diferencia con pa\u00edses como Jap\u00f3n<\/a> o Europa radica en la alta medicalizaci\u00f3n de los mayores estadounidenses. Apunta a los llamados FRIDs<\/a> (\u201cfall risk increasing drugs\u201d), un grupo que incluye benzodiacepinas, opioides, antidepresivos, gabapentina, ciertos medicamentos cardiacos y antihistam\u00ednicos cl\u00e1sicos como la difenhidramina.\u00a0<\/p>\n

Estos f\u00e1rmacos inducen<\/a> somnolencia, mareos o debilidad, y est\u00e1n vinculados a un 50\u201375% m\u00e1s de ca\u00eddas en ancianos. Su proliferaci\u00f3n, en su opini\u00f3n, explica por qu\u00e9 las muertes se multiplicaron sin que otros factores, como la p\u00e9rdida de movilidad, la mala visi\u00f3n o los riesgos en el hogar, hayan empeorado en la misma proporci\u00f3n.<\/p>\n

Otros factores. <\/strong>Otros especialistas como Thomas Gill y Neil Alexander matizan en el New York Times<\/a> esa visi\u00f3n. Se\u00f1alan que antes los certificados de defunci\u00f3n sol\u00edan atribuir la muerte de ancianos a insuficiencia cardiaca u otras dolencias, minimizando el papel de las ca\u00eddas. Hoy se documenta mejor<\/a>, lo que aumenta las estad\u00edsticas.\u00a0<\/p>\n

Adem\u00e1s, la medicina prolonga la vida de personas con enfermedades cr\u00f3nicas y discapacidades m\u00faltiples, haciendo que la cohorte actual de mayores de 85 a\u00f1os sea m\u00e1s fr\u00e1gil<\/a> que la de hace treinta a\u00f1os. Esa fragilidad acumulada podr\u00eda explicar en parte por qu\u00e9 sobreviven menos tras una ca\u00edda. Asimismo, aunque el uso de opioides y benzodiacepinas ha disminuido o se ha estabilizado, han crecido las prescripciones<\/a> de antidepresivos y gabapentina, lo que mantiene la exposici\u00f3n farmacol\u00f3gica.<\/p>\n

La urgencia de la \u201cdesprescripci\u00f3n\u201d. <\/strong>Ante el consenso de que los f\u00e1rmacos juegan un papel clave, la estrategia emergente es la \u201cdesprescripci\u00f3n\u201d<\/a>: revisar y retirar medicaci\u00f3n innecesaria o ajustar dosis para reducir riesgos. Redes como la US Deprescribing Research Network<\/a> insisten en que es f\u00e1cil recetar, pero dif\u00edcil retirar tratamientos una vez instaurados, por la inercia cl\u00ednica y la resistencia de los pacientes.\u00a0<\/p>\n

La lista Beers Criteria<\/a> ya recomienda\u00a0<\/a>terapias alternativas<\/a>, como terapia cognitivo-conductual para el insomnio, fisioterapia, ejercicio y enfoques psicol\u00f3gicos para el dolor, en lugar de ansiol\u00edticos o analg\u00e9sicos potentes.<\/p>\n

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Disciplina samur\u00e1i al rescate. <\/strong>En paralelo a las cifras de Estados unidos, un trabajo<\/a> de la Universidad de Tohoku revel\u00f3 que el\u00a0Rei-ho<\/a>, una pr\u00e1ctica tradicional japonesa asociada a los samur\u00e1is que consiste en movimientos lentos y controlados de sentarse, levantarse y caminar, puede mejorar significativamente la fuerza de las rodillas y reducir el riesgo de ca\u00eddas<\/a> en mayores.\u00a0<\/p>\n

En apenas tres meses, adultos que realizaron esta rutina durante cinco minutos al d\u00eda, cuatro veces por semana, aumentaron en promedio un 25,9%<\/a> su fuerza de extensi\u00f3n de rodilla, frente al 2,5% del grupo de control. El m\u00e9todo, que no requiere equipamiento y minimiza riesgos de lesi\u00f3n, se plantea como una alternativa accesible para combatir la p\u00e9rdida de masa muscular y la fragilidad propias de la edad, combinando beneficios f\u00edsicos con el valor cultural de una tradici\u00f3n ancestral adaptada a los desaf\u00edos de la salud moderna.<\/p>\n

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Tragedia prevenible. <\/strong>Sea como fuere, cada ca\u00edda que causa fracturas, lesiones cerebrales o dependencia es un evento devastador que altera vidas y genera costes enormes. La paradoja es que muchas de estas muertes podr\u00edan prevenirse<\/a> con un control m\u00e1s riguroso de la prescripci\u00f3n y con programas que prioricen intervenciones no farmacol\u00f3gicas.\u00a0<\/p>\n

La clave, en el caso de Estados Unidos, apunta a que los pacientes y cuidadores exijan a sus m\u00e9dicos revisar los tratamientos<\/a> y plantear alternativas, porque a menudo esa conversaci\u00f3n no ocurre. El aumento de muertes por ca\u00eddas en ancianos, lejos de ser una consecuencia inevitable del envejecimiento, refleja fallos en el modelo de atenci\u00f3n y abre una urgencia: equilibrar la prolongaci\u00f3n de la vida con la calidad y seguridad de esos a\u00f1os ganados.<\/p>\n

Imagen | Mr.Fink’s Finest<\/a><\/p>\n

En Xataka | Siempre hab\u00edamos pensado que a partir de los 35 a\u00f1os nuestro rendimiento se desplomaba. Es todo lo contrario<\/a><\/p>\n

En Xataka |\u00a0China tiene un enorme problema de desempleo juvenil. Tanto, que algunas personas pagan por fingir que trabajan<\/a><\/p>\n

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Ver fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hace poco descubr\u00edamos que a partir de los 35 a\u00f1os nuestro rendimiento no se desplomaba como se hab\u00eda pensado, sino m\u00e1s bien todo lo contrario. Sin embargo, es ley de vida que con la vejez lleguen nuevos problemas derivados de la salud y nuestra forma f\u00edsica. De hecho, en Estados Unidos se han dado cuenta […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":92537,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-92536","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/92536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=92536"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/92536\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/92537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=92536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=92536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=92536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}