{"id":94616,"date":"2025-09-23T13:38:08","date_gmt":"2025-09-23T13:38:08","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=94616"},"modified":"2025-09-23T13:38:08","modified_gmt":"2025-09-23T13:38:08","slug":"beber-agua-puede-rebajar-en-un-50-tus-niveles-de-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=94616","title":{"rendered":"Beber agua puede rebajar en un 50 % tus niveles de estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"
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\u00bfTe has acordado de beber agua<\/strong> hoy? Hazlo. Aunque no te des cuenta, te ayudar\u00e1<\/a> a lidiar con el estr\u00e9s<\/strong>. No lo decimos nosotros. Lo dice un estudio publicado recientemente por cient\u00edficos de la Universidad John Moores, de Liverpool.<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan dicha investigaci\u00f3n<\/a>, la deshidrataci\u00f3n conduce a una mayor respuesta del cortisol<\/strong>, la hormona que t\u00edpicamente se asocia con el estr\u00e9s. Aunque la tenemos bastante demonizada, es una hormona sin la cual no podr\u00edamos vivir. Es muy necesaria, pero s\u00ed que es cierto que cuando exagera su respuesta puede traernos bastantes problemas de salud.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Ahora, sabemos que algo tan simple como beber agua<\/strong> puede ayudarnos a mantener ese cortisol a raya. Por eso, si vas a tener una entrevista de trabajo, hacer un examen o conocer a tus suegros, recuerda beber agua. Te ayudar\u00e1 a lidiar con el estr\u00e9s y, si este se mantuviese en el tiempo, a prevenir algunos de sus problemas de salud asociados.<\/strong><\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n