{"id":99372,"date":"2025-10-14T19:07:57","date_gmt":"2025-10-14T19:07:57","guid":{"rendered":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=99372"},"modified":"2025-10-14T19:07:57","modified_gmt":"2025-10-14T19:07:57","slug":"esto-son-los-mejores-alimentos-para-ir-al-bano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfoquenoticioso.com\/?p=99372","title":{"rendered":"Esto son los mejores alimentos para ir al ba\u00f1o"},"content":{"rendered":"
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Las cifras pueden variar mucho entre pa\u00edses e incluso entre distintas fuentes. Pero, a grandes rasgos, se calcula que el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico <\/strong>afecta a casi el 20 % de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola, as\u00ed como a un 16 % de la mundial. Es por esto por lo que la b\u00fasqueda de alimentos para ir al ba\u00f1o<\/strong> urge a much\u00edsimas personas<\/a>. Sin embargo, muchos de los consejos que podemos encontrar en las redes o incluso en los manuales de medicina est\u00e1n equivocados o desactualizados.<\/strong><\/p>\n

Ahora, un equipo de cient\u00edficos del King\u2019s College de Londres<\/strong> ha publicado<\/a> la que se considera la primera gu\u00eda sobre estre\u00f1imiento cr\u00f3nico basada en evidencia cient\u00edfica.<\/strong> Un an\u00e1lisis exhaustivo de los estudios y ensayos cl\u00ednicos m\u00e1s actuales sobre esta afecci\u00f3n ha llegado a establecer una serie de directrices <\/strong>que se espera que sean\u00a0 muy \u00fatiles tanto para m\u00e9dicos como para pacientes.<\/strong><\/p>\n

En ella se desmienten algunas ideas que estaban consideradas como verdades absolutas. Por ejemplo, que la mejor opci\u00f3n para combatir el estre\u00f1imiento es una dieta rica en fibra.<\/strong> Tambi\u00e9n se se\u00f1ala a algunos alimentos para ir al ba\u00f1o indispensables, como el kiwi. <\/strong>Adem\u00e1s, como es l\u00f3gico, se se\u00f1ala que el estre\u00f1imiento puede tener muchos or\u00edgenes<\/strong> y que es importante establecer a qu\u00e9 se debe en cada caso para buscar soluciones personalizadas. M\u00e1s all\u00e1 de esa personalizaci\u00f3n, vamos a ver cu\u00e1les son las pautas m\u00e1s \u00fatiles, seg\u00fan este nuevo estudio.<\/p>\n

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Tabla de Contenido<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n